1 stycznia 2023 Trening pływacki – korzyści, jak zaplanować, po jakim czasie widać efekty Redakcja Fitness 0
2 grudnia 2022 Przysiad ze sztangą – jak zrobić przysiad, jak zwiększyć siłę w przysiadzie Redakcja Fitness 0
1 grudnia 2022 Uginanie przedramion z hantlami – jakie mięśnie pracują, jak poprawnie wykonać to ćwiczenie Redakcja Fitness 0
1 listopada 2022 Martwy ciąg z hantlami – jak robić, czym zastąpić martwy ciąg w domu Redakcja Fitness 0
3 października 2022 Ćwiczenia na łydki – jak szybko zbudować łydki? Czy chodzenie wyszczupla łydki? Redakcja Fitness 0
2 października 2022 Stanie na przedramionach – korzyści, ograniczenia, jak wykonać Redakcja Fitness 0
