1 października 2022 Wiosłowanie hantlem – jakie mięśnie angażuje, co daje, jak prawidłowo wykonywać Redakcja Fitness 0
2 września 2022 Ćwiczenia ABS – co to, czy jest skuteczny, po jakim czasie widać efekty Redakcja Fitness 0
1 września 2022 Prawidłowy przysiad – jak zrobić, jakich błędów unikać, jakie mięśnie pracują Redakcja Fitness 0
2 sierpnia 2022 Przysiad ze sztangą z przodu – korzyści, jak wykonać, najczęściej popełniane błędy Redakcja Fitness 0
2 sierpnia 2022 Ćwiczenia na dysku poślizgowym – sposób na ciekawy i efektywny trening Redakcja Fitness 0
1 sierpnia 2022 Wznosy hantli bokiem – co to, jak prawidłowo robić, ile serii wykonywać Redakcja Fitness 0
